Kacang telah lama terkenal dengan sifat positifnya yang berkaitan dengan kesihatan lelaki. Pengambilan harian beberapa bijirin mempunyai kesan positif pada potensi, meningkatkan kualiti sperma dan menggalakkan proses persenyawaan. Kesan ini dicapai kerana kandungan mineral, vitamin, asid amino dan komponen penting lain yang tinggi dalam buah.
Hampir semua jenis kacang mempunyai kesan yang baik pada tubuh lelaki, tetapi terdapat juga kontraindikasi.
Ciri-ciri berguna kacang
Terdapat banyak jenis kacang yang menggalakkan potensi dan memberi kesan positif kepada kesihatan lelaki secara amnya. Semua mempunyai komposisi yang sama. Komponen utama yang mempunyai kesan merangsang ialah:
- unsur surih- Besi, Zink, Kalium, Kalsium, Selenium, Magnesium, Sulfur, Mangan. Mereka meningkatkan metabolisme dalam badan, menggalakkan sintesis hormon seks lelaki utama - testosteron, mengambil bahagian aktif dalam kerja jantung dan meningkatkan kualiti darah.
- asid amino- Arginine, sistin, triptofan, asid glutamat, alanin. Bahan-bahan ini menjejaskan pengeluaran testosteron dan serotonin, yang menyelaraskan proses ereksi, ejakulasi dan orgasme.
- PUFA (asid lemak tak tepu)- Asid palmitik, asid linolenik, asid linoleik, asid stearik. Membantu meningkatkan tahap testosteron darah.
- vitamin– A, C, E, PP, F, K dan Kumpulan B. Merangsang ereksi, meningkatkan libido dan daya tahan.
Kacang juga mengandungi minyak pati dan serat.
Di samping meningkatkan aktiviti seksual, kacang mempunyai kesan positif terhadap fungsi semua organ dan sistem badan. Penggunaan tetap mereka dalam makanan menyumbang kepada:
- penghapusan sakit kepala;
- meningkatkan imuniti;
- mengurangkan tekanan dan sindrom keletihan kronik;
- Meningkatkan aktiviti mental dan penghadaman.
Jenis kacang dan kesannya pada tubuh lelaki
Walaupun fakta bahawa pelbagai jenis kacang mempunyai komposisi yang sama, kepekatan komponen tertentu di dalamnya boleh berbeza. Sebagai tambahan kepada kesan positif, setiap jenis produk mempunyai beberapa kontraindikasi dan amaran.
kenari
Komponen berguna kacang:
- zink, magnesium, kalsium, fosforus, kalium;
- arginin;
- asid lemak omega-3;
- minyak pati;
- Vitamin A, E, C, K, B
Ciri-ciri:
- normalisasi tahap hormon;
- pengaktifan sintesis testosteron;
- peningkatan kualiti ejakulasi;
- menguatkan saluran darah;
- meningkatkan pertahanan badan;
- pembaikan membran sel;
- peningkatan kualiti darah.
kaveat:
- penggunaan buah-buahan yang belum masak mengancam untuk meracuni badan;
- Jangan gunakan walnut untuk orang yang menghidap penyakit seperti kolitis kronik, penyakit usus akut, pembekuan darah meningkat, alahan, ekzema, psoriasis dan penyakit kulit yang lain.
- orang yang berlebihan berat badan perlu ingat bahawa walnut sangat tinggi kalori;
- Penggunaan buah-buahan yang berlebihan boleh menyebabkan kerengsaan mukosa mulut.
cedar
Komponen yang berguna:
- tokoferol;
- kandungan mangan dan tembaga yang tinggi;
- kandungan asid lemak yang tinggi.
Ciri-ciri positif:
- peningkatan potensi;
- mengekalkan prostat dalam keadaan yang sihat;
- kesan positif pada komposisi elektrolit sperma;
- peningkatan dalam aktiviti sperma;
- perlindungan saluran darah dan tisu badan daripada oksigen bebas;
- menguatkan imuniti.
Amaran adalah sama seperti untuk walnut.
badam
Bahan-bahan berguna:
- kandungan tinggi asid nikotinik, vitamin B2, E dan protein;
- tahap rendah asid tepu;
- arginin;
- Kalium, Magnesium, Kalsium, Mangan, Kuprum, Kromium, Zink, Fosforus;
- Lemak tak tepu tunggal.
Ciri-ciri positif:
- Menurunkan paras kolesterol, yang menyumbang kepada pembentukan plak kolesterol pada saluran darah;
- pengembangan dinding saluran darah di kawasan kemaluan dan seluruh badan;
- normalisasi sintesis androgen;
- peningkatan keinginan seksual;
- pengurangan kemungkinan mengembangkan aterosklerosis, serangan jantung, strok dan penyakit kardiovaskular lain;
- menguatkan tulang dan otot;
- meningkatkan kekuatan fizikal dan stamina seksual.
kaveat:
- Badam sangat alergenik;
- Penggunaan kacang yang berlebihan boleh menyebabkan masalah buah pinggang dan pundi kencing;
- adalah produk berkalori tinggi, jadi orang yang berlebihan berat badan harus mengehadkan penggunaannya;
- bijirin tidak matang mengandungi sianida, bahan yang mengancam nyawa.
pecan
Bahan-bahan berguna:
- sebatian polifenol - antioksidan tumbuhan;
- kandungan beta-sitosterol yang tinggi - steroid tumbuhan;
- gamma tocopherol.
Ciri-ciri positif:
- mengurangkan simptom BPH (benign prostatic hyperplasia);
- pengurangan 30% dalam risiko mendapat kanser prostat dan penyakit lain yang mengancam nyawa.
kaveat:
- berisiko tinggi untuk membangunkan tindak balas alahan;
- penambahan berat badan kerana kandungan kalori tinggi produk;
- intoleransi individu;
- kontraindikasi pada orang yang mempunyai penyakit hati, usus dan buah pinggang;
- Penggunaan walnut tidak digalakkan untuk sembelit.
buah pala
Bahan-bahan berguna:
- kandungan unsur surih yang tinggi - kalsium, magnesium, kalium, fosforus, natrium, besi, mangan, selenium, tembaga dan zink;
- Vitamin - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Ciri-ciri positif:
- peningkatan potensi;
- pembebasan dan pengukuhan libido;
- pencegahan mati pucuk;
- meningkatkan peredaran darah di pelvis;
- penghapusan ejakulasi pramatang;
- penghapusan keletihan.
kaveat:
- menjejaskan aktiviti jantung secara negatif;
- penggunaan yang kerap boleh menyebabkan kesukaran bernafas dan sesak nafas;
- dikontraindikasikan pada orang yang mengalami peningkatan kegembiraan sistem saraf, epilepsi, gangguan mental, serta usia tua;
- Terlebih dos boleh menyebabkan sakit kepala, batuk, loya, cirit-birit, kemerahan mata dan rasa pasir di mata;
- Dos tinggi kacang (1-3 atau lebih buah setiap hari) menimbulkan gangguan mental dalam bentuk kesedaran dan persepsi terjejas, euforia, mabuk dadah, halusinasi, mengantuk dan koma.
hazelnut (hazelnut)
Bahan-bahan berguna:
- kepekatan tinggi vitamin B dan E;
- peningkatan kandungan zink dan selenium;
- arginin;
- Asid lemak.
Ciri-ciri positif:
- peningkatan nada sistem saraf dan normalisasi pengaliran impuls saraf;
- Penghapusan keletihan mental dan emosi - punca sekunder mati pucuk;
- menurunkan paras kolesterol darah;
- Memperbaiki peredaran darah, merehatkan dinding arteri dan membersihkan plak kolesterol;
- peningkatan tahap testosteron;
- peningkatan libido;
- Meningkatkan kualiti sperma dan motilitas sperma, yang meningkatkan peluang pembuahan semasa merancang kehamilan;
- peningkatan aliran darah ke alat kelamin;
- Mengurangkan risiko mengembangkan mati pucuk.
kaveat:
- berisiko tinggi untuk membangunkan tindak balas alahan;
- Kontraindikasi untuk digunakan - diabetes mellitus, penyakit pankreas, hati dan organ pencernaan lain;
- Oleh kerana kandungan kalori tinggi kacang, mereka yang berlebihan berat badan harus mengambilnya dengan berhati-hati;
- terdapat kemungkinan kekejangan saluran darah dan sakit kepala;
- Dos harian tidak lebih daripada 50 g.
Gajus
Komponen yang berguna:
- zink dalam kepekatan tinggi;
- arginin;
- vitamin k
Ciri-ciri positif:
- meningkatkan tahap testosteron dan jumlah sperma;
- peningkatan potensi dan libido;
- mengurangkan risiko mendapat kanser dan adenoma prostat;
- Penghapusan keradangan gusi, penyakit kulit dan gigi akibat sifat antibakteria;
- Membekalkan badan dengan tenaga seksual;
- peningkatan kesuburan - keupayaan untuk hamil.
kaveat:
- dos harian kacang tidak boleh melebihi 50 g;
- jangan gunakan pada orang yang mempunyai intoleransi individu terhadap produk, serta pada orang yang mengalami obesiti, urolithiasis, pelbagai penyakit buah pinggang, osteoporosis dan kecenderungan alahan;
- dalam kes berlebihan, loya, cirit-birit, gatal-gatal kulit, edema mungkin berlaku;
- Anda hanya boleh makan buah-buahan yang diproses yang dibersihkan daripada filem toksik.
pistachio
Bahan-bahan berguna:
- sejumlah besar asid amino dan asid lemak;
- serat;
- vitamin B;
- Unsur surih - magnesium, tembaga dan fosforus.
Ciri-ciri positif:
- Meningkatkan kualiti air mani lelaki;
- normalisasi peredaran darah;
- menurunkan tahap kolesterol;
- vasodilatasi;
- peningkatan keinginan seksual dan kecerahan orgasme;
- peningkatan aliran darah ke alat kelamin;
- Merangsang pertahanan badan.
kaveat:
- Kontraindikasi - obesiti, penyakit buah pinggang, gangguan tekanan darah, edema;
- kecenderungan kepada alahan.
Kacang Brazil
Kacang mengandungi banyak selenium dan arginin.
Ciri-ciri positif:
- peningkatan motilitas sperma;
- Penyertaan dalam sintesis testosteron;
- perlindungan terhadap kanser prostat;
- peningkatan aliran darah ke alat kelamin;
- peningkatan potensi;
- normalisasi tahap hormon;
- pertambahan bilangan benih jantan.
kaveat:
- Kandungan kalori produk yang tinggi tidak membenarkan orang yang mengalami obesiti menggunakannya.
- penggunaan berlebihan kacang mengurangkan pengeluaran testosteron, meningkatkan risiko kerosakan hati toksik dan onkologi;
- risiko tinggi tindak balas alahan;
- Kontraindikasi - hiperkolesterolemia dan tekanan darah tinggi;
- Pengambilan harian walnut tidak lebih daripada dua keping.
kacang tanah
Bahan-bahan berguna:
- PUFA - omega-3, omega-5;
- kandungan zink dan magnesium yang tinggi.
Ciri-ciri positif:
- menurunkan paras kolesterol darah;
- penyertaan dalam pertukaran tenaga;
- meningkatkan pertahanan badan;
- kesan yang baik terhadap proses mental;
- peningkatan potensi dan rintangan tekanan;
- peraturan keseimbangan testosteron.
kaveat:
- kandungan kalori yang tinggi dan alergenik;
- penggunaan buah-buahan mentah menyumbang kepada kemerosotan penghadaman;
- Kontraindikasi - arthritis, arthrosis, gout, urat varikos, pelbagai aneurisma, pankreatitis, hepatitis.
Resipi dengan kacang
Semua jenis kacang boleh dimakan secara berasingan atau digabungkan dengan hidangan lain. Sesetengah produk mampu meningkatkan kesan manfaat kacang pada tubuh lelaki dan mempelbagaikan diet.
Keadaan penting ialah ketiadaan rawatan haba kacang. Jadi ia mengekalkan semua sifat berguna.
Resipi popular untuk memasak hidangan dengan kacang:
| Nama keluarga | kaedah memasak | jenis permohonan |
|---|---|---|
| walnut dengan madu | Campurkan kacang cincang dengan teliti - 150 g, madu - 2 sudu besar |
Satu sudu besar disebarkan sepanjang hari atau separuh adunan sebelum bersetubuh |
| Kacang campuran dengan buah-buahan kering | Campurkan walnut, badam, hazelnut, kacang tanah, gajus 50g setiap satu, aprikot kering, prun, kismis secukup rasa, anda boleh menambah beri pilihan anda |
Satu sudu 6 kali sehari. Boleh ditambah ke dalam oat |
| koktel kacang | bahan-bahan:
Campurkan semuanya dengan pengadun |
Minum sekali gus |
| tincture cedar | Kacang pain yang tidak dikupas (200 g) tuangkan 3 liter vodka dan tegaskan di tempat yang gelap selama sebulan, tapis |
Ambil 50ml setiap beberapa hari |
| salad kacang | Pisang dihiris dan dicampur dengan pelbagai kacang. Isi dengan krim masam |
makan sekali gus |
| Daging lembu dengan Pala |
Campurkan daging dengan rempah dan biarkan di dalam peti sejuk selama sejam. Kemudian bungkus dalam lengan pembakar dan masukkan ke dalam ketuhar. Bakar pada suhu 250 darjah selama 1. 5 jam |
Gunakan dalam bentuk siap |
Pengambilan kacang secara tetap, terutamanya dengan makanan tambahan yang sihat (beri dan buah-buahan), akan membantu memulihkan tenaga maskulin dan mengelakkannya pudar.